Het is heel vervelend als je je stem verliest als je ziek bent. En hoeveel te meer als je er niet eens over kunt zeuren. Ze zeggen dat een groot deel van onze communicatie non-verbaal gebeurt, maar helaas dat we nog steeds moeten praten. Laryngitis treedt op als uw stembox geĆÆrriteerd of opgezwollen is (wat wij gewoonlijk een stembox noemen, is in werkelijkheid het strottenhoofd). Je stem wordt direct beĆÆnvloed door deze situatie en kan ervoor zorgen dat je klinkt als een crypt keeper of erger - je zou het vermogen om te spreken verliezen. Symptomen zijn koorts, keelpijn, gezwollen lymfeklieren en allerlei andere problemen als uw laryngitis het gevolg is van een andere ziekte. Veelvoorkomende oorzaken zijn infecties, allergieĆ«n, bronchitis, overmatig gebruik of overbelasting van uw stem en ander gedrag (zoals roken). Voor de meeste gevallen van minder belangrijke laryngitis, zal het voor zichzelf zorgen op tijd. Maar er zijn dingen die je kunt doen om je lichaam te helpen. Voor ernstige, chronische gevallen zijn er opties die u kunt bespreken met uw arts.
symptomen
- Schorre stem
- Koorts
- Gezwollen lymfeklieren
- Keelpijn
- Hoesten
De beste remedies voor keelontsteking
Leef gezond
Een gezonde levensstijl minimaliseert de kans op keelontsteking en helpt bij genezing. Als u risicovol gedrag vermijdt en gezond leeft, zal de kans op laryngitis in de eerste plaats afnemen. Roken is op veel manieren slecht voor je en de manier waarop het je stembanden beĆÆnvloedt, is een van de mildere bijwerkingen. Te veel alcohol drinken kan vergelijkbare effecten hebben. Je hoeft jezelf niet op te sluiten in een gigantische bubbel, maar je moet voorkomen dat je ziektekiemen op je krijgt. Dit geldt vooral tijdens het koude seizoen / griepseizoen - dus was je handen regelmatig.
Behandel de onderliggende oorzaak
Als je laryngitis is ontstaan āāmet een nieuwe ziekte, zorg dan eerst voor dat. Het behandelen van de onderliggende oorzaak zal op de lange termijn vrijwel altijd de betere deal zijn. Dit geldt met name voor chronische laryngitis, die kan worden veroorzaakt door iets ernstigers, zoals kanker, zure reflux of longontsteking. Ga hier beslist naar een dokter! Zelfs als je net een vervelende sinus-infectie hebt gehad die je stem steelt, zal de behandeling van de hele infectie je keel samen met je lichaam genezen. U zult ook voorkomen dat het laryngitis weer verschijnt als de onderliggende ziekte is opgevangen. En dat is gewoon goed gezond verstand.
Bevochtig je keel
Bevochtiging van je keel zal het kalmeren. Als je je stem kwijt bent, is de kans groot dat je keel droog en krassend aanvoelt. Als je er wat vocht op gooit, wordt dat specifieke symptoom aangepakt. Het zal je niet genezen, maar het maakt je ziekte draaglijker. Zorg voor een luchtbevochtiger in je kamer (zoals deze luchtbevochtiger bij Amazon, die heel veel handige opties heeft), neem een āāheet bad of een douche, kook wat water en adem de stoom in. Als je de gekookte watermethode gebruikt, laat het dan eerst een beetje afkoelen om te voorkomen dat je jezelf verbrandt op de stoom. Je kunt ook hoestdruppels opzuigen of kauwgom kauwen om meer speeksel te creĆ«ren.
Rust en hydratatie
Zoals met de meeste minder ernstige ziekten, zijn rust en hydratatie je beste vrienden. Het grootste deel van de tijd is laryngitis niet iets waar je over moet piekeren en naar de ER moet rennen. Het is een van die dingen waar je gewoon op moet wachten. Rusten en drinken van je water, sinaasappelsap, thee, of wat dan ook, zal je lichaam een āāopstap geven op genezing. Laat ook je stem rusten en onthoud dat fluisteren eigenlijk moeilijker is voor je stembanden dan normaal praten. Misschien een beetje whiteboard of een notitieblok om te communiceren. Je bent al ziek, dus wat maakt het uit als je eruit ziet als een sukkel?
Zoek medische hulp
Sommige instanties hebben medische hulp nodig. Als het absoluut noodzakelijk is dat u uw stem terugkrijgt (u bent een zanger, een openbare spreker, enz.), Kan een arts u behandelen met corticosteroĆÆden om uw stembanden te ontspannen. Als je een nieuwe baby hebt die een norse, kleine stem heeft, breng de pinda dan naar binnen. Als iemand moeite heeft met ademhalen of slikken, breng hem dan binnen. Als je heesheid niet weggaat (twee weken voor volwassenen, Ć©Ć©n voor kinderen), Ga verder. Het komt vrij zelden voor dat een ernstige infectie wordt veroorzaakt door keelontsteking, maar het is mogelijk. Verhelp symptomen niet.
Natuurlijke behandeling
Zout water gorgelt
De smaak is niet de beste, maar het bevordert de genezing van een zere keel. Meng een halve theelepel zout met een kopje warm water en gorgelen als dat nodig is gedurende de dag. Meer zout maakt het niet effectiever. Het zal de dingen alleen maar meer irriteren. Blijf bij deze verhouding.
Citroen thee
Ik hou sowieso van dit spul, maar citroen is in veel folk remedies voor keelpijn. Pro-tip: voeg honing toe. Het is heerlijk en, tenminste voor mij, het bedekt je keel een beetje beter dan het gewoon te drinken. De warmte van de thee zal ook prettig aanvoelen. Je hebt hier niets speciaals nodig, we raden Lemon Zinger Celestial Seasonings aan, verkocht bij Amazon.
Zelfgemaakte mini-boven-respiratoire sauna
OkƩ, dat is mijn naam ervoor. Ik weet niet of het een echte naam heeft. Kook wat water op, haal het uit de kachel, leun over de pot met een handdoek over je hoofd en het water, adem stoom, voel opgelucht. Pas op dat je jezelf niet verbrandt.
Behandeling en geduld
Het goede nieuws over keelontsteking is dat het alleen moet verdwijnen (als het geen ernstig geval is). Het slechte nieuws over keelontsteking is dat je het behoorlijk moet opzuigen en wachten tot het verdwijnt. De bovenstaande tips zullen je niet meteen genezen. Ze zullen hopelijk je ziekte minder pijnlijk maken terwijl je eraan vastzit en ook genezing bevorderen. Dus wees geduldig.In het geval dat uw verloren stem een āāindicator is van een ernstiger toestand, kunt u nu tenminste doorgaan en het beter maken. Sommige mensen die lijden aan GERD (gastro-oesofageale reflux) realiseren zich misschien niet eens dat ze het hebben. Dit is geen voorwaarde die onbehandeld moet blijven. Het is ook duidelijk dat als je een vorm van kanker hebt, het beter is om het vroeg te vinden. Maar laryngitis veroorzaakt door dat soort dingen is vrij zeldzaam. Als je eenmaal iets serieus hebt uitgesloten, ga dan op de bank zitten met wat ijs en het laatste seizoen van je schuldige plezier. Bewaar de afstandsbediening gewoon bij de hand zodat je hem naar ESPN kunt draaien als je vriendin binnenkomt en je de Kardashians bijhoudt.
Onderwerpen
- keelontsteking
FAQ - 💬
❓ Wat is de oorzaak van de keelontsteking?
👉 Een keelontsteking veroorzaakt door een bacterie gaat vaak gepaard met wat meer pijn en hogere koorts. Je kunt antibiotica slikken, maar de ontsteking gaat ook vaak vanzelf over. Als je huisarts je een antibioticakuur voorschrijft, dan is het belangrijk dat je de kuur helemaal afmaakt.
❓ Hoe kan je de keelontsteking verlichten?
👉 Een keelontsteking verlichten of sneller wegwerken kan door warme dranken zoals thee te drinken met honing. Veel water te drinken en stoom of waterdampen in te ademen. Als je je stem bent kwijtgeraakt of bijna kwijt bent kun je het beste proberen zo min mogelijk te praten.
❓ Wat is een bacteriĆ«le keelontsteking?
👉 Een bacteriĆ«le keelontsteking is een ontsteking van de keel en amandelen die meestal wordt veroorzaakt door de streptokokbacterie. Deze infectie komt heel plotseling op en wordt vergezeld door pijn, roodheid, een gezwollen keel, pus op de amandelen, koorts, hoofdpijn en een onprettig gevoel. Een keelontsteking kan ook de voorbode zijn van ...
❓ Is acute keelontsteking chronisch?
👉 Een keelontsteking kan tijdelijk (acuut) of chronisch zijn. Acute keelontsteking ontstaat plotseling en duurt doorgaans niet langer dan twee weken. Chronische keelontsteking houdt langer dan twee weken aan of komt steeds terug, vaak door langdurige overbelasting van de keel, bijvoorbeeld door het drinken van alcohol, roken of overmatig stemgebruik.
Plaats Uw Reactie